順產(chǎn)產(chǎn)后可以吃一些大米粥，小米粥等粥類的食物，也可以吃些新鮮的蔬菜類，如芹菜，白菜等都是不錯(cuò)的選擇，也要吃一些肉類的食物，來(lái)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但不管吃哪種食物都要細(xì)嚼慢咽，少吃多餐。

舉措建議

在坐月子期間是要多注意休息，避免出現(xiàn)過(guò)度勞累的情況，如果想要洗頭，洗澡，除了要注意水溫以外，也要注意室內(nèi)的溫度，可以提前打開(kāi)浴霸，在清洗以后可以使用熱吹風(fēng)吹干頭發(fā)，防止出現(xiàn)受涼。