在順產(chǎn)之后產(chǎn)婦可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)可以有效地增強(qiáng)產(chǎn)婦的體質(zhì)，從而幫助產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。

并且產(chǎn)婦也應(yīng)該要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)也要注意其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，這樣才可以讓身體恢復(fù)的更快一些。

舉措建議

產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后身體會(huì)相對(duì)的比較虛弱，所以產(chǎn)婦要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行休息，并且也要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些類似散步的運(yùn)動(dòng)。

產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候應(yīng)該要多將室內(nèi)的窗戶打開(kāi)通風(fēng)，保持空氣的流通性，這樣可以有效地預(yù)防產(chǎn)婦出現(xiàn)感冒生病的情況。