順產(chǎn)之后需要增加營養(yǎng)，可以多吃一些動物性的蛋白食品，比如雞肉，魚肉，瘦肉，動物肝臟，動物血等等，同時也要多吃水果蔬菜，吃粗纖維的食品，多喝溫開水，促進身體的新陳代謝，每天養(yǎng)成良好的排便習慣，防止便秘。

舉措建議

在這期間需要好好的休息，保證足夠的睡眠時間，避免長時間的熬夜，改善不良的生活習慣和飲食習慣，需要勞逸結(jié)合，早睡早起，另外也要保持精神愉悅，避免心理壓力過大。同時要注意個人衛(wèi)生，每天堅持使用溫水的方法清洗外陰。