產(chǎn)后喝紅糖水時(shí)間一般來(lái)說(shuō)不宜太久，適當(dāng)?shù)募t糖水的服用可以保證產(chǎn)婦身體恢復(fù)與產(chǎn)婦惡露的排出，一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后一個(gè)周可以進(jìn)行紅糖水?dāng)z入，最好不要超過(guò)一個(gè)月。時(shí)間太久可能會(huì)使產(chǎn)婦惡露不盡，影響恢復(fù)。

舉措建議

1.飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，多食高蛋白類(lèi)堅(jiān)果類(lèi)食物，如肉類(lèi)，蛋類(lèi)等，少食辛辣生冷刺激油膩的食物，合理膳食搭配均勻。

2.保持平和心態(tài)，不過(guò)度勞累，不要著涼，不要感冒，不要熬夜，養(yǎng)成健康的作息時(shí)間。

3.保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度緊張。