一般生完寶寶以后需要喝一星期左右的紅糖水，主要是能夠及時的排出體內的惡露，還能夠及時補充身體所需要的鐵元素，但是除了喝紅糖水之外，也需要多補充一些雞蛋，水果，蔬菜，豆制品，奶類等，保持營養(yǎng)均衡。

舉措建議

生活中一定要養(yǎng)成良好的習慣，其實和睡眠都要有一定的規(guī)律，每天要早點睡覺，保持充足的睡眠，不要熬夜，也不要過于勞累，同時也要要多注意保暖，晚上睡覺的時候一定要蓋好被子，避免受涼感冒。