一般生完寶寶以后需要喝一星期左右的紅糖水，主要是能夠及時(shí)的排出體內(nèi)的惡露，還能夠及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的鐵元素，但是除了喝紅糖水之外，也需要多補(bǔ)充一些雞蛋，水果，蔬菜，豆制品，奶類(lèi)等，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

舉措建議

生活中一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，其實(shí)和睡眠都要有一定的規(guī)律，每天要早點(diǎn)睡覺(jué)，保持充足的睡眠，不要熬夜，也不要過(guò)于勞累，同時(shí)也要要多注意保暖，晚上睡覺(jué)的時(shí)候一定要蓋好被子，避免受涼感冒。