產(chǎn)后可以選擇在兩周之內(nèi)多喝一些紅糖水，因?yàn)槎嗪燃t糖水的話，也是有助于惡露排出的，對(duì)子宮的恢復(fù)都是有一定的幫助的

舉措建議

在生產(chǎn)之后也要多吃一些排骨湯和雞湯骨頭湯之類的食物，因?yàn)檫@些食物的話富含的營養(yǎng)是比較多的，同時(shí)也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

注意事項(xiàng)

在生產(chǎn)之后也要適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殚L(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的話，很有可能導(dǎo)致腸蠕動(dòng)過慢引起便秘的情況。