經(jīng)期喝紅糖水可以活血通絡、去瘀止痛、溫中散寒。經(jīng)期適量的飲用紅糖水，可以防止痛經(jīng)的發(fā)生，經(jīng)期適量飲用紅糖水對身體很好。在月經(jīng)期間不能過多的飲用紅糖水，過多的飲用紅糖水會造成月經(jīng)量增多的現(xiàn)象。

舉措建議

月經(jīng)期間身體體質會比較虛弱，經(jīng)期要吃一些溫補營養(yǎng)和易消化的食物。經(jīng)期要避免攝入辛辣的食物，刺激性強的食物。

經(jīng)期要做好防寒保暖措施，避免感冒、著涼和受寒。

熬夜會對身體造成傷害，月經(jīng)期間要避免熬夜。