紅糖水能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)或者是補(bǔ)血的作用，經(jīng)期適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，能夠起到保暖或者預(yù)防痛經(jīng)的作用。具體喝紅糖水的量可以根據(jù)自身需求來定，如果腹痛的話，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫稽c。如果沒有腹痛現(xiàn)象的話，每天最好不要超過300毫升。

舉措建議

紅糖水雖然具有很多功效，但是如果喝太多的話，很容易導(dǎo)致肥胖。并且如果糖水里面的紅糖濃度過高，很容易出現(xiàn)越喝越口渴的現(xiàn)象，所以飲用一定要適度。在經(jīng)期要注意休息，盡量的不要讓身體處于疲勞的狀態(tài)。