生完寶寶一個月能瘦多少斤也是因人而異的，因為每個女性的身體狀況不一樣，飲食結構也不一樣，所以能夠瘦多少斤還需要根據產婦具體的情況來決定的，可以適當的調節(jié)一下飲食，減少高熱量高油脂的食物攝入。

舉措建議

平時一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，更不要過度勞累，飲食方面要以清淡為主，不要吃一些生冷刺激油膩的食物，同時也要適當的進行運動，增強體質，也能夠讓身材快速的恢復，還要保持良好的心情。