產(chǎn)后能瘦多少斤需要結(jié)合身體的情況來(lái)決定，因?yàn)槊總€(gè)人的生活方式以及體質(zhì)不相同，所以也沒(méi)有辦法一概而論，如果想要減肥，除了合理飲食，避免過(guò)多吃高熱量，高脂肪類(lèi)的食物外，還要養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，并且結(jié)合身體恢復(fù)情況適當(dāng)活動(dòng)。

舉措建議

在活動(dòng)的時(shí)候要結(jié)合身體情況量力而為，避免做超出身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)身體造成影響，另外飲食方面避免過(guò)度節(jié)食減肥，以免不能維持人體正常生理需求后，對(duì)身體造成不良影響，也要避免過(guò)多吃過(guò)于油膩的食物。