產(chǎn)后能瘦多少斤需要結(jié)合身體的情況來決定，因為每個人的生活方式以及體質(zhì)不相同，所以也沒有辦法一概而論，如果想要減肥，除了合理飲食，避免過多吃高熱量，高脂肪類的食物外，還要養(yǎng)成少吃多餐的習慣，并且結(jié)合身體恢復(fù)情況適當活動。

舉措建議

在活動的時候要結(jié)合身體情況量力而為，避免做超出身體負荷的運動，以免對身體造成影響，另外飲食方面避免過度節(jié)食減肥，以免不能維持人體正常生理需求后，對身體造成不良影響，也要避免過多吃過于油膩的食物。