產(chǎn)后能瘦多少斤是不能一概而論的，主要和自己的體質(zhì)還有飲食、運(yùn)動(dòng)方面都有很大的關(guān)系，有的人可能會(huì)瘦，但有的女性體重可能會(huì)增加。

如果在產(chǎn)后能夠調(diào)節(jié)好自己的飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，做好產(chǎn)后保健，通常不會(huì)導(dǎo)致體重增加太多的。

舉措建議

如果想要減肥，可以等身體完全恢復(fù)好了以后再開(kāi)始，如果是母乳喂養(yǎng)，那么需要保證奶水的充足和自身的營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)可以多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每次吃完飯以后可以進(jìn)行跑步，散步，跳繩，打羽毛球等，對(duì)控制體重都是有幫助的。