女生月經(jīng)期間可以吃一些溫和性的水果，比如說蘋果、香蕉、荔枝、石榴、楊梅、桃子、木瓜等水果都是可以的，吃一些水果有助于補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，但是要注意避免吃一些生冷的水果，避免導(dǎo)致自己腹痛。

舉措建議

在月經(jīng)期間要注意做好相關(guān)的保暖的工作，不要出現(xiàn)受涼或者是吃生冷食物的情況，如果說自己吃了生冷食物或者是受涼的話很可能會(huì)引起痛經(jīng)的情況的，要注意多喝熱水，保持充足的睡眠，月經(jīng)期間禁止同房。