游泳游多久可以減肥并不是固定的，這個時間是需要根據(jù)自己的實際情況來進行估算的，在產(chǎn)后適當?shù)挠斡臼强梢詭椭鷾p肥的，但是要注意不要過早的去游泳，同時游泳的過程中要注意做好保暖的工作。

舉措建議

在游泳的時候要注意避免受涼，一定要等到自己身體完全恢復(fù)后再去由于，游泳是一種有氧運動，在產(chǎn)后每次可以游泳一個小時左右的時間即可，同時可以搭配進行一些散步，跑步以及呼啦圈等都是可以減肥的。