經(jīng)期是不可以游泳的，因?yàn)橛斡境氐乃镉屑?xì)菌，經(jīng)期身體抵抗力差，如果游泳很容易讓病菌侵入到陰道，導(dǎo)致婦科炎癥，最好在經(jīng)期三天后再游泳，如果身體抵抗力比較差，可以等到經(jīng)期五天后再游泳。

舉措建議

經(jīng)期要多注意身體，要好好保暖避免腹部受涼，在經(jīng)期游泳還是很容易著涼的，所以要多注意些，即使要游泳，也要找水質(zhì)干凈的地方游泳，也要多休息，不要過(guò)度勞累，做好保暖措施。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期女性身體抵抗力比較差，多吃些補(bǔ)血活血的食物，蔬菜水果還有瘦肉，動(dòng)物肝臟等都可以多吃些的，要避免性生活，多注意休息。