孕晚期可以通過(guò)瑜伽鍛煉、每天堅(jiān)持散步以及適當(dāng)?shù)呐罉翘莸冗\(yùn)動(dòng)都是利于順產(chǎn)的，在孕晚期的時(shí)候每天堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腰背肌肉以及骨盆肌肉力量，堅(jiān)持鍛煉對(duì)于以后的順產(chǎn)是很有幫助的。

舉措建議

在孕晚期的時(shí)候要注意觀察胎兒的情況，如果自己出現(xiàn)了異常的情況要及時(shí)就醫(yī)，避免出現(xiàn)早產(chǎn)的情況，這個(gè)時(shí)候可以多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還有利于胎兒的頭先露入盆，同時(shí)還要做好產(chǎn)檢的工作。