孕晚期做一些保健操，瑜伽，散步等運(yùn)動(dòng)是可以幫助快速順產(chǎn)的，在孕晚期適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)是可以幫助順產(chǎn)的，但是要注意的是控制好自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，這樣是不利于自己身體健康的。

舉措建議

每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間即可，并且孕婦要對(duì)自己進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w重管理，不要吃太多的食物，避免胎兒過(guò)大影響順產(chǎn)，還要注意孕晚期要多休息，避免自己過(guò)度的熬夜，要保持充沛體能來(lái)進(jìn)行順產(chǎn)。