孕晚期做一些輕松運(yùn)動(dòng)有助于順產(chǎn)，比如說(shuō)可以飯后適當(dāng)進(jìn)行散步，散步二十分鐘左右的時(shí)間是比較合適的，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行爬樓梯，適當(dāng)?shù)呐罉翘菔强梢詭椭约喉槷a(chǎn)的，但是要注意安全，避免出現(xiàn)意外情況。

舉措建議

在孕晚期的時(shí)候要保持充足的睡眠，要注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，不要出現(xiàn)熬夜或者是焦慮的情緒，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而有助于分娩時(shí)順產(chǎn)更順利，孕晚期要做好各項(xiàng)產(chǎn)檢，調(diào)整好心態(tài)即可。