在孕期適當?shù)淖鲈袐D保健操，適當?shù)倪M行散步是有利于生產(chǎn)的，因為在散步的過程中也能夠提高身體的機能，在做運動時要避免長時間的活動，可以根據(jù)自身的情況選擇活動的時間，如果感覺到累，也要適當?shù)倪M行休息。

舉措建議

在孕期飲食是非常重要的，因為這個時期寶寶的營養(yǎng)都是從母體上進行吸收的，如果寶媽過度的偏食，就有可能會導致胎兒出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，要及時的進行糾正，在平常的生活上也可以吃一些新鮮的水果。