孕晚期做一些適當(dāng)?shù)呐罉翘?，散步以及提肛運(yùn)動是有利于順產(chǎn)的，但是要注意在運(yùn)動的過程中要避免出現(xiàn)劇烈運(yùn)動，可以多做一些孕婦體操，爬樓梯以及腰部運(yùn)動等，還要注意自己的胎兒情況是否出現(xiàn)異常的情況。

舉措建議

在孕晚期的時候要注意控制好運(yùn)動量，避免出現(xiàn)劇烈運(yùn)動，還要注意在順產(chǎn)之前要定期補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)，有助于補(bǔ)充體能，可以更好的進(jìn)行生產(chǎn)，順產(chǎn)之前要注意多休息，保持充足休息時間，避免出現(xiàn)熬夜。