女性懷孕晚期建議加強活動，主要是慢跑，爬樓梯，游泳等，通過這些活動有助于胎頭入盆。胎頭入盆是順產的重要標志，一般胎頭入盆表示頭盆關系尚可，胎頭的位置較低，常常更容易順產。在做運動前需要先檢測一下胎心和羊水，如果出現胎心不正?；蜓蛩^少，羊水渾濁就不利于多運動。

舉措建議

建議女性懷孕晚期需要注意放松身心，讓心情舒暢，同時需要注意保證作息規(guī)律，避免過度勞累。

女性懷孕晚期也需要注意提前準備好待產包，如果出現了見紅，規(guī)律性宮縮等臨產的征兆，應該及時帶好待產包到正規(guī)的醫(yī)院住院待產。