哺乳期的時候可以吃韭菜，山楂等食物來回奶的，也可以多喝一些綠茶來幫助回奶的，這些食物在吃完之后，會造成乳汁分泌減少，可以達到回奶的目的的，同時要注意在哺乳期要做好各項的衛(wèi)生工作。

舉措建議

花椒也是一種回奶效果顯著的食物，同時也可以喝一些大麥茶來進行回奶，大麥茶是有回奶的效果，在哺乳期間要注意乳房處的衛(wèi)生，此時可能稍不注意就會引起局部的感染或者是炎癥的癥狀的。