產(chǎn)后發(fā)汗一般要在30天結(jié)束后效果最好。產(chǎn)后進行發(fā)汗能夠排出體內(nèi)的濕氣和寒氣，能夠促進身體的血液循環(huán)和新陳代謝，還能起到溫經(jīng)活絡、預防月子病的作用。

產(chǎn)后發(fā)汗并不是每個人的體質(zhì)都適合，如果身體不適合的話，發(fā)汗會起到相反的作用，應當根據(jù)自身身體情況來選擇是否發(fā)汗。

舉措建議

1.發(fā)汗的環(huán)境應保證溫度適宜，防止進風，并保證空氣清新。

2.發(fā)汗以后要立即擦干身體，并穿好衣物，做好身體的保暖。

3.發(fā)汗后應注意補充水分，避免身體水分流失大引起脫水。

4.要選擇專業(yè)的機構，有專業(yè)人士指導進行發(fā)汗。