通常情況下產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)汗的功效是將身體內(nèi)的寒濕祛除，如果產(chǎn)婦在坐月子期間受到了風(fēng)寒，通過發(fā)汗能夠有效緩解風(fēng)寒。但產(chǎn)后發(fā)汗并沒有減肥的功效，主要是因為產(chǎn)后發(fā)汗所排出的水分是有一定限度的，并不能達(dá)到產(chǎn)后減輕體重的功效。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后不要試圖通過發(fā)汗來減肥，在產(chǎn)后過度發(fā)汗會對自身的健康造成影響，容易引起虛脫的危險。若產(chǎn)婦在產(chǎn)后想要減肥，可以對飲食進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，在飲食上可以減少脂肪的攝入，能夠有效控制體重。平時也可以適當(dāng)做有氧運動，有利于體重下降。