產(chǎn)后發(fā)汗一般在滿月時進行，要注意汗蒸溫度不宜過高，發(fā)汗后注意換洗衣物，避免吹空調(diào)，避免過多吹風(fēng)以及睡涼席，盡量不吃寒涼食物，但室內(nèi)需要適當通風(fēng)，利于散熱。如有條件，可在醫(yī)生指導(dǎo)下配制一些中藥材進行產(chǎn)后發(fā)汗，效果更好。

舉措建議

產(chǎn)后發(fā)汗一般是滿月時利用儀器、中藥進行汗蒸，可以促進全身血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，調(diào)節(jié)臟腑功能等，可以防止頭痛，腰背酸痛，關(guān)節(jié)疼痛等月子病，起到調(diào)理身體，舒緩情緒的效果。但產(chǎn)后發(fā)汗不宜過多進行，發(fā)汗后及時補充水分及營養(yǎng)，更換干凈衣物預(yù)防感冒。