產(chǎn)后喝紅糖小米粥，并沒有積極的下奶效果，所以不建議貿(mào)然的食用?？梢栽诋a(chǎn)后多吃一些富含蛋白質(zhì)的湯類食物，比如魚湯、蹄花湯等，能夠在一定程度上促進(jìn)下奶。

紅糖的主要功效是活血通絡(luò)，在產(chǎn)后不適宜馬上吃紅糖以及紅糖類制品，容易加劇出血量?？梢栽诋a(chǎn)后兩個(gè)星期左右吃紅糖以及紅糖制品，能夠促進(jìn)惡露排出。

舉措建議

建議在產(chǎn)后進(jìn)行積極的乳房按摩，可以尋求專業(yè)催乳師的幫助。同時(shí)在飲食上進(jìn)行調(diào)整，能夠比較快速的促進(jìn)下奶，盡快給寶寶哺乳。

注意在給寶寶喂奶的時(shí)候，需要先對乳頭進(jìn)行及時(shí)的清潔。同時(shí)要選擇適合喂奶的姿勢，盡量不要讓寶寶趴在胸脯上吃奶。