單純的喝小米粥一般是不能夠起到減肥的作用，但小米粥里面也是含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體是有好處的，如果想要進(jìn)行減肥要合理的吃東西，可以多吃一些新鮮的水果類，蔬菜類，在吃東西時(shí)要少吃多餐。

舉措建議

如果想進(jìn)行減肥，除了在飲食方面要注意以外，也要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跑步，打球，跳舞，騎動(dòng)感單車等都是能夠起到一定作用的，但需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，才能夠起到好的減肥效果，在活動(dòng)期間也要適當(dāng)?shù)暮刃┌组_(kāi)水。