哺乳期喝小米粥是有助于下奶的，而且比較容易消化，還有養(yǎng)胃的效果，對身體恢復(fù)也是有好處的，如果奶量不多，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍a魚湯，排骨湯等，都是有助于下奶的，促進(jìn)乳汁分泌。

舉措建議

奶量不多可以盡量讓寶寶多吮吸，這樣也有助于乳汁的分泌，同時哺乳期的媽媽可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧?，這樣也有助于下奶，盡量不要吃一些寒涼的食物，可能會影響乳汁的分泌。

注意事項(xiàng)

在哺乳期間飲食上也不要吃的太過于油膩，可能會導(dǎo)致乳汁分泌過多，很容易導(dǎo)致急性乳腺炎的發(fā)生。