在醫(yī)學(xué)上，維生素E和維生素C有較好的抗氧化的功效，能夠預(yù)防肌膚早衰、氧化等，對(duì)女性來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的物品。適當(dāng)補(bǔ)充維e和維c，具有很好的美容功效，但是也不能多吃，大量補(bǔ)充這些也容易引起副作用。

舉措建議

平時(shí)也可以通過(guò)多吃新鮮的瓜果蔬菜來(lái)補(bǔ)充維生素c，也可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。此外，保持良好的精神狀態(tài)，選擇合適自己的護(hù)膚品，多吃桂圓、紅棗、枸杞等，以及保持適量運(yùn)動(dòng)，都能夠讓皮膚變好，保持活力。