維生素C的作用分為許多種，比較廣為人知的便是幫助人體增強抗病和免疫能力。適當補充維生素C可以幫助人體解除疲勞，增強勞動能力。

維生素E可以抵抗人體皮膚老化，祛斑養(yǎng)顏。而且，維生素E還能幫助孕婦避免早產(chǎn)以及流產(chǎn)問題。

舉措建議

適當補充維生素E還能預防肌無力癥，因此，肌無力癥患者可以定期補充維生素E。

補充維生素E以及維生素C的時候，可以從天然食物當中攝取，也可以從維生素補充劑之中獲取。服用維生素補充劑的時候應當謹遵醫(yī)囑。