維生素c具有分解皮膚當(dāng)中的黑色素，預(yù)防黃雀斑的作用，而維生素e除了能夠滋潤(rùn)皮膚、美白皮膚，還能起到抗氧化、抗癌、提高免疫力的作用，因此維生素e和維生素c是可以一同服用的，一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。

舉措建議

建議正常人最好從飲食當(dāng)中攝取天然的維生素，若是想要額外補(bǔ)充維生素則需在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)檫^(guò)量服用反而會(huì)給身體造成不良后果。

注意事項(xiàng)

注意平時(shí)在飲食上可以多吃些富含維生素的新鮮水果以及綠葉蔬菜，另外還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉以增強(qiáng)抵抗力。