女性在剛生完寶寶以后，身體還是比較虛弱的，抵抗力也比較差，這個時候需要多注意休息，一般在產(chǎn)后兩星期開始進行相關的運動，是可以達到減肥的效果，但是每次的運動量不要太大，也不要進行劇烈的運動。

舉措建議

平時要多注意休息，保持充足的睡眠，每天晚上要早點睡覺，不要熬夜，短時間內(nèi)也不要進行體力勞動，而且還要多注意保暖，不要碰冷水，也要根據(jù)天氣的變化，及時的增加衣服，避免受涼，多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物。