出現(xiàn)手腳抽筋的現(xiàn)象，可能是由于缺鈣引起的腳部抽筋，多是由于腓腸肌痙攣導(dǎo)致的抽筋現(xiàn)象，一般來說嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的人就會出現(xiàn)肌肉抽筋的現(xiàn)象。建議你到正規(guī)的醫(yī)院做微量元素和做骨密度的檢查。

舉措建議

可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，可以到正規(guī)醫(yī)院去打降鈣素，必要的時候可以多運(yùn)動和多曬太陽來促進(jìn)鈣的吸收，平時要加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)的食物。缺鈣的人不要暴力的運(yùn)動，以免發(fā)生骨折。