順產(chǎn)以后可以根據(jù)自己生的情況來(lái)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，一般體力恢復(fù)以后就可以下床活動(dòng)，但是不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要過(guò)度的勞累，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身體比較虛弱，子宮也需要時(shí)間來(lái)恢復(fù)，盡量多休息。

舉措建議

日常的飲食需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，不要吃一些生冷刺激油膩的東西，同時(shí)也要多注意保暖，可以根據(jù)天氣的變化，及時(shí)的增減衣服，避免受涼，也需要注意局部的衛(wèi)生，每天可以用溫水進(jìn)行清洗，避免感染。