順產(chǎn)生完寶寶的女性，一般可以在體力恢復(fù)以后下床活動(dòng)的，但是活動(dòng)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，也不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，然后再隨著身體逐漸的恢復(fù)增加運(yùn)動(dòng)量，但由于剛生產(chǎn)以后身體比較虛弱，還要以臥床休息為主。

舉措建議

日常的飲食需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，比如可以多吃一些新鮮水果，蔬菜，瘦肉，雞蛋，牛奶，豆制品，補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，可以讓身體快速的恢復(fù)，同時(shí)也要保持良好的心情，不要太過(guò)于緊張。