產(chǎn)婦在排氣之后即可恢復(fù)正常進(jìn)食，盡量吃一些少油少鹽，清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些流食，半流食，是不錯的選擇，例如粥，軟面條等。另外在一開始不要吃一些大補的食物，可以循循漸進(jìn)的進(jìn)行滋補。小米粥和黑米粥是不錯的選擇。喝湯的話可以多喝一些雞湯，魚湯。

舉措建議

產(chǎn)后要注意休息，避免勞累，盡量不要進(jìn)行體力活工作。要注意短時間內(nèi)盡量不要接觸涼水，做好保暖措施，避免著涼，盡量不要去戶外吹風(fēng)。產(chǎn)后要定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，觀察身體的恢復(fù)情況，以免出現(xiàn)恢復(fù)不良而沒有及時發(fā)現(xiàn)。