對于貧血的產(chǎn)婦來說，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┴i肝，菠菜，瘦肉，魚蝦，豆類，豬血，紅棗等補(bǔ)氣血的食物，對于貧血情況的改善會有一定幫助。

當(dāng)貧血的癥狀比較嚴(yán)重時，除了注意飲食調(diào)整以外，還應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物等方式進(jìn)行調(diào)理治療。

舉措建議

產(chǎn)后要合理安排作息時間，保證充足的睡眠，避免熬夜，要做到勞逸結(jié)合，避免過度勞累，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，平時要避免吃一些辛辣刺激性食物，避免飲用濃茶咖啡等。

定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)后檢查，關(guān)注貧血的改善情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下做好產(chǎn)后護(hù)理。