在哺乳期間是可以吃麥片的，麥片里面含有豐富的纖維素和人體所需要的維生素等物質(zhì)，它可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的腸道菌群，防止便秘現(xiàn)象出現(xiàn)。

但是吃的時候不能一次性吃得太多，否則有可能會出現(xiàn)腸痙攣或者是脹氣的現(xiàn)象。

舉措建議

建議哺乳期間的飲食要營養(yǎng)均衡，葷素搭配，避免飲食過于單一。少食用一些辛辣刺激和油膩生冷的食物?？梢远喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜。

如果奶水不足，可以搭配鯽魚湯，豬蹄湯，絲瓜湯等促進奶水的分泌。