想要瘦肚子可以選擇控制飲食、運動等減肥方法，控制正餐攝入量，不要吃太飽，同時配合運動，才能達(dá)到比較好的瘦肚子的效果。運動如仰臥起坐就是一種不錯的方法，每天進(jìn)行仰臥起坐可以起到減脂的作用，從而讓肚子瘦下來。

舉措建議

建議大家在減肥時不要過度的控制飲食，而是要適當(dāng)?shù)纳俪?，不要吃太飽，更不要多吃那些油膩的、熱量較高的食物，因為這些食物都會導(dǎo)致體內(nèi)熱量增加，難以達(dá)到減肥的效果。運動時需要適量，還要長期堅持，可以避免瘦肚子后再次反彈。