哺乳期吃水果一般是不需要加熱的，盡量不要吃涼性的水果，吃室溫下的水果即可。如果是在冬天吃水果的話，可以用熱水清洗一下即可。吃水果，盡量選擇吃一些普通的水果，不要吃熱性的水果，吃蘋果，葡萄，香蕉，梨都是可以的。

舉措建議

產(chǎn)后要注意營養(yǎng)的均衡，葷素搭配，多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物。產(chǎn)后要定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，觀察身體的恢復(fù)情況。短時(shí)間內(nèi)盡量不要進(jìn)行性生活，避免出現(xiàn)感染的情況。要做一些舒緩的運(yùn)動，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動。