天氣比較冷，吃水果的時候可以加熱之后再吃，避免吃涼性的水果，因為在這個時候身體的抵抗力也是有所下降的，需要好好的護(hù)理，如果護(hù)理不當(dāng)，就有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)著涼的現(xiàn)象，比如腹瀉等等，而且也有可能會影響到寶寶的健康。

舉措建議

所以在哺乳期也是一個比較特殊的時期，需要好好的護(hù)理，同時在飲食上可以多喝湯水的食物，也是有助于下奶的，另外也要保持良好的心情，保持充足的睡眠時間。給寶寶創(chuàng)造舒服溫馨的生活環(huán)境，保持空氣流通溫度適宜。