剛生完孩子的水果，盡量吃一些香蕉，這些容易咀嚼的水果。一些涼性水果，熱性水果都盡量不要吃。吃一些橘子也是可以的。橘子有助于補(bǔ)充維生素C，并且可以增強(qiáng)食欲。產(chǎn)后盡量吃一些流食，半流食，有利于消化的食物，不要吃油炸油膩的食物。

舉措建議

剛生完孩子盡量臥床休息，盡量不要下床走動(dòng)。兩到三天之后可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，下床走走。同時(shí)要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過(guò)于焦慮。室內(nèi)要注意通風(fēng)，保持一定的溫度和濕度。做好保暖措施，盡量不要著涼。