剛生完孩子的產(chǎn)婦，如果已經(jīng)通氣，可以適量的吃些蘋果、檸檬、香蕉等，在吃這些水果的時(shí)候可以用開水預(yù)熱一下再食用。剛生完孩子的產(chǎn)婦需要多元化飲食，保證多種營養(yǎng)的攝入，滿足孩子身體營養(yǎng)的需求。

舉措建議

產(chǎn)婦在選擇飲食方面可以吃一些湯水類的食物，比如排骨湯、木瓜燉豬蹄、老母雞湯等，這些食物營養(yǎng)豐富，而且有利于促進(jìn)乳汁的分泌，提高乳汁質(zhì)量，有利于產(chǎn)婦的身體康復(fù)，產(chǎn)婦在坐月子期間，保持充足睡眠。