在產(chǎn)后產(chǎn)婦容易出現(xiàn)腹部松弛的情況，是由于在生產(chǎn)過(guò)程中腹部皮膚的過(guò)度擴(kuò)張引起的。需要三個(gè)月左右的時(shí)間來(lái)恢復(fù)，在恢復(fù)階段要注意適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭雠P起坐，腹部肌肉訓(xùn)練有助于腹部皮膚的收緊?？梢栽趯I(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些收腹帶來(lái)收腹。

舉措建議

要注意飲食的調(diào)整，多吃一些蛋白質(zhì)，膠原蛋白比較豐富的食物，有助于恢復(fù)皮膚的彈性。另外產(chǎn)后定期進(jìn)行復(fù)查，有助于觀察產(chǎn)后的恢復(fù)情況。要注意產(chǎn)后盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)。