冬天產(chǎn)婦是可以吃橘子的橘子，付含有豐富的維生素系蘋(píng)果酸，檸檬酸等，吃橘子有助于消化，避免便秘，還可以降低膽固醇軟化血脂。哦，但是要注意適量，如果過(guò)多的吃橘子可能會(huì)出現(xiàn)上火的情況，避免出現(xiàn)口腔潰瘍。

舉措建議

可以多吃一些其他的水果蔬菜，例如蘋(píng)果，香蕉等，可以多吃一些五谷雜糧，例如紅豆，薏米。產(chǎn)后要注意盡量不要吃辛辣刺激的食物，也不讓吃含有激素或者添加劑過(guò)多的食物。要注意做好保暖措施，避免著涼。多喝溫開(kāi)水，促進(jìn)身體的新陳代謝。