哺乳期是可以吃長(zhǎng)豆角的，長(zhǎng)豆角有比較多的維生素，膳食纖維有助于潤(rùn)腸通便。另外，還含有比較多的維生素C，可以提高機(jī)體的抵抗力和免疫力。但是不建議吃過(guò)多的長(zhǎng)豆角，避免腹脹脹氣，在烹飪長(zhǎng)豆角時(shí)要煮熟煮透。

舉措建議

產(chǎn)婦要注意多吃一些富含維生素比較豐富的水果蔬菜。要注意多吃蛋白質(zhì)比較豐富的食物，促進(jìn)產(chǎn)后身體的恢復(fù)。同時(shí)要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)期躺在床上。盡量不要長(zhǎng)期久站或久坐。做好保暖措施，避免出現(xiàn)感冒的情況。