女性哺乳期間的飲食需要格外注意，盡量食用一下含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，這樣能夠保證乳汁的治療，同時能夠促進乳汁的分泌，保證寶寶身體的營養(yǎng)。

女性哺乳期間的飲食需要格外注意，因為此時由于妊娠的影響，女性的身體比較虛弱，飲食既要保證自身的營養(yǎng)需求，又要保證寶寶的營養(yǎng)。

舉措建議

建議女性哺乳期間需要注意飲食清淡，避免食用過于辛辣生冷刺激的食物，注意少吃多餐，控制每餐的進食量，同時注意積極戒煙戒酒。

注意哺乳期間的需要規(guī)律作息，避免熬夜，同時注意保持心情愉快。