需6周左右才能使肚子恢復(fù)平坦，因?yàn)槿焉锖笞訉m約需6周的時(shí)間，才能完全恢復(fù)至孕前大小，由于產(chǎn)后增大的子宮不能立即恢復(fù)，則表現(xiàn)為產(chǎn)婦腹部突出，肚子里摸到的腫塊，即是娩出胎兒的子宮，由于子宮縮復(fù)作用，從而變硬。

舉措建議

產(chǎn)后恢復(fù)需要足夠的時(shí)間，不能因?yàn)榧庇谑莼卦星绑w重，而胡亂按摩腹部或做運(yùn)動(dòng)，建議產(chǎn)后42天以后，才可以綁腹部收腹帶，并適當(dāng)?shù)淖鲂┛祻?fù)、形體訓(xùn)練。產(chǎn)褥期應(yīng)保證充分的蛋白質(zhì)飲食，無(wú)論是否決定母乳喂養(yǎng)，均不能節(jié)食，因?yàn)闄C(jī)體需要足夠營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)。