含維生素d比較豐富的食物有魚(yú)類，不僅是深海魚(yú)，一些淡水魚(yú)，如鱸魚(yú)，維生素d含量也比較多。另外蛋黃、香菇、牛肉等，維生素d也比較豐富，可以給寶寶多吃些。

維生素d可以預(yù)防佝僂病，促進(jìn)鈣吸收，還能促進(jìn)免疫系統(tǒng)運(yùn)作。

舉措建議

補(bǔ)充維生素d要多曬太陽(yáng)，但不能隔著玻璃曬，天氣好時(shí)可以適當(dāng)外出。如果是月齡較小的寶寶，曬太陽(yáng)時(shí)要避免直射眼睛，每次曬太陽(yáng)半小時(shí)左右，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

如果日曬條件不好，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素d制劑。