生活中含維生素西紅柿和南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，還有很高的維生素C，蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神，獼猴桃是維C之王，維生素C的含量有高。

舉措建議

芹菜含維生素C也很高，能夠防癌放輻射。胡蘿卜含有豐富的維生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。

注意事項(xiàng)

每次給孩子吃食物的時(shí)候要少吃多餐，不要使用過多給孩子的腸胃造成負(fù)擔(dān)，多帶孩子去戶外走走，曬曬太陽，增加一下孩子自身的抵抗力。