含有維生素C的食物有柚子，蘋果，橘子，檸檬，橙子，西紅柿，芹菜，紅薯等食物，平時(shí)可以通過食用含有維生素C的食物來進(jìn)行補(bǔ)充身體所需。

原因分析

身體缺少維生素C會(huì)導(dǎo)致身體免疫力低下，容易出現(xiàn)感冒，消化不良，肌肉無力，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起貧血問題。

舉措建議

孩子在生長發(fā)育中身體難免會(huì)有缺少維生素的問題，在發(fā)現(xiàn)孩子有缺少維生素引起身體不良反應(yīng)時(shí)，應(yīng)及早給孩子進(jìn)行調(diào)理，長時(shí)間缺少維生素C會(huì)導(dǎo)致身體經(jīng)常生病，發(fā)育遲緩的問題。